أسرة

أهم نصائح السفر لكبار السن

186views

لوازم السفر ممتعة للأفراد من جميع المهن. فقط لأنك أكبر سنًا ، فهذا لا يعني أنه لا يمكنك الاستمتاع بإجازة ممتازة بين الحين والآخر. ومع ذلك ، يجب على كبار السن التركيز على بعض الاقتراحات الأساسية حتى يظلوا بصحة جيدة ومتوازنين وأيضًا آمنين طوال الرحلات. ستركز هذه المقالة القصيرة بالتأكيد على الاقتراحات التي يمكن لكبار الأشخاص الاستفادة منها عند القيام بالفرار.

اذهب إلى صالة الرحلات في وقت مبكر لتترك الكثير من الوقت للتعرف عليها والوصول أيضًا إلى مبنى الركاب الخاص بك. يُقترح الوصول إلى محطة الطيران في غضون ساعة ونصف إلى ساعتين قبل مغادرة رحلتك. تجنب حجز التذاكر الخاصة بك للتأكد من أن رحلات النقل الخاصة بك قريبة أيضًا من بعضها البعض. يمكن أن يكون سببًا للتوتر والقلق غير الضروريين وأيضًا التوتر عندما تحتاج إلى الإسراع من موقع واحد من صالة الطيران إلى ما يلي. هذا حقيقي على وجه التحديد إذا كان لديك احتياجات خاصة أو مشكلة طبية.

احتفظ دائمًا بالمخدرات الخاصة بك في أمتعتك المحمولة في حالات الطوارئ أو تناولها كما هو مطلوب. اتبع معايير محطة الطيران لأمتعتك المحمولة وقم أيضًا بتحميل الأدوية الخاصة بك في حاويات مناسبة. احصل على معلومات الوصفة الطبية الخاصة بك وأي شيء آخر ستحتاجه بالتأكيد من أجل تناول الأدوية الخاصة بك. احزم كل دواء في كيس بلاستيكي واحد لتبسيط الأمر خلال فحص السلامة والأمان. يُقترح أيضًا أن يكون لديك قائمة بردود الفعل التحسسية أو الأدوية الحالية في حالة الطوارئ أو إذا تم إعطاؤك حالة اللاوعي.

اشرب الكثير من الماء للحفاظ على رطوبتك. كثيرًا ما يصاب كبار السن بالجفاف عند القيام برحلة إلى مواقع ذات بيئة مختلفة كثيرًا عما اعتادوا عليه. يؤدي الجفاف في كثير من الأحيان إلى الإرهاق وكذلك ارتفاع مستويات السكر في الدم غير العادية. تجنب استهلاك الكحول أي نوع من المشروبات المحتوية على الكافيين لأنها تزيد من الجفاف وتسلب الجسم الكثير من المعادن المطلوبة.

ارتدِ ملابسًا مريحة معلقة مناسبة ومصنوعة أيضًا بشكل مثالي من القطن. باختيار ارتداء ملابس فضفاضة ، فإنك تقلل من احتمالية إصابتك بجلطة دماغية دافئة وكذلك ارتفاع ضغط الدم. وبالمثل ، فإن الملابس المريحة تقلل من احتمالات الإصابة بالانسداد عندما تحتاج إلى البقاء على متن الطائرات لعدد كبير من المرات. إذا كنت سيدة كبيرة في السن ، ففكري في ارتداء الجوارب الضاغطة التي يمكن أن تساعد في تعزيز الدورة الدموية في المكونات المنخفضة للساقين.

توفر المطارات سهولة في رحلات العربات أو العربات للأفراد من ذوي الاحتياجات الخاصة. تضع هذه الصفقة بالمثل على أولئك الذين يحتاجون ببساطة إلى بعض المساعدة في الحصول على أحد مكونات محطة الرحلة إلى ما يلي. يُنصح بإجراء حجز إذا كنت بحاجة إلى مساعدة إضافية للتأكد من أنه يمكنك الحصول عليها عندما تحتاج إليها.

إذا كنت بحاجة إلى أي نوع من الأكسجين أو أدوات التنفس ، فيجب عليك الحصول على تصريح من محطة الطيران قبل 72 ساعة على الأقل من السفر. تحدث إلى القائم على رعايتك للتأكد من أن أدواتك تعمل بشكل مناسب ولديها أيضًا القدرة على ملاءمتك في الرحلة.

إذا كنت تقوم برحلة مع شخص كبير أو تقدمت في العمر ، فأنت بحاجة إلى اتخاذ تدابير أمان إضافية عند القيام برحلة. لقد ساعدت هذه المقالة القصيرة بشكل مثالي في التعامل مع بعض الاقتراحات الأساسية والفعالة. استخدم ما اكتشفته بالفعل اليوم للحصول على رحلة صحية ومتوازنة وفعالة أيضًا.

Leave a Response

x